Cómo preparar mi cuerpo para quedar embarazada

Tu momento más fértil, y por consiguiente el mejor para tener relaciones sexuales con el fin de aumentar tus posibilidades de quedar embarazada, son los días previos o el día de la ovulación, incluyendo la ovulación misma.

"Un óvulo puede ser fertilizado 24 horas después de la ovulación"

Otros signos para determinar tu etapa fértil incluyen:

Los cambios en el moco cervical:

El cuello uterino es la parte inferior y más estrecha del útero, que desemboca en la vagina. El moco producido por el cuello uterino cambia durante tu ciclo menstrual, debido a la acción de las hormonas, y puede ayudar a predecir tu fertilidad. Estos cambios en el cuerpo suceden antes y después del embarazo.

Al acercarse la ovulación: la producción de moco aumenta y es elástico. Esto es un indicativo que la ovulación esta por ocurrir y por consiguiente hay mayor probabilidad de embarazo.

Mayor temperatura basal del cuerpo:

Tu temperatura corporal basal es la temperatura del cuerpo en reposo y debes tenerla muy en cuenta para comenzar a preparar tu cuerpo para quedar embarazada. Registrar esta temperatura durante los meses previos (inmediatamente al despertar), te va a ayuda a predecir cuándo vas a ovular. Cuando ocurre la ovulación hay un discreto aumento de la temperatura (0.5°C). Es importante destacar que la temperatura puede verse afectada por factores como los cambios de temperatura, los viajes, la hora del día, la dieta, las horas de trabajo y la cantidad de sueño.

Para obtener tu temperatura exacta, lo mejor es tomar la temperatura cada mañana a la misma hora, antes de levantarte de la cama, con un termómetro de fertilidad o digital.

Dolor abdominal:

Si quieres preparar tu cuerpo para quedar embarazada, trata de prestar atención a cualquier dolor que llegues a sentir en el abdomen, ya que esto podría ser una señal de la ovulación.

Preguntas frecuentes sobre la concepción

¿La edad afecta la fertilidad?

Sí, la calidad de los óvulos y los patrones de ovulación se ven afectados por la edad. Las mujeres son más fértiles entre los 20 y 30 años. La edad también puede afectar la calidad y cantidad del esperma de un hombre.

¿Cuánto tiempo me tomará concebir?

La mitad de todas las parejas quedan embarazadas dentro de los 2 a 3 meses de intentarlo y 85% durante el primer año. Sin embargo, es importante tener en cuenta que cada pareja es diferente. Lo mejor es relajarse y tomarlo con calma, el estrés no es buen aliado de las parejas que buscan un embarazo. Lo más importante es conocer realmente tu cuerpo antes y de esta manera prepararte para quedar embarazada.

¿Qué puedo hacer si no estamos logrando?

Si llevan 6 meses intentando, pero todavía no quedas embarazada, vale la pena que acudas con a tu médico.

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